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Marañon

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Los Marañones crudos Estos frutos secos son un bocadillo nutritivo, satisfactorio, ricos en proteínas, fibra y grasas saludables. No tienen sal, son enormes y deliciosos para picar o cocinar.


Beneficios

  1. Salud del corazón: El contenido de grasa que se encuentra en los Marañones es predominantemente grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Este tipo de grasa "buena" puede reducir los niveles de colesterol LDL cuando se usa para reemplazar las grasas saturadas en la dieta.
  2. Defensa antioxidante: los marañones también están repletos de poderosos antioxidantes, que podrían desempeñar un papel importante en sus beneficios protectores del corazón. Son una fuente especialmente rica en vitamina E, un antioxidante soluble en grasa, que puede proteger su cuerpo contra las toxinas.
  3. Ayuda a perder peso: hacer que las nueces sean una parte regular de su dieta también puede evitar el aumento de peso. Los estudios sugieren que el consumo frecuente de frutos secos se asocia con un riesgo reducido de aumento de peso. Cambie los bocadillos procesados ​​por un puñado de nueces la próxima vez que tenga hambre.

  4. Buena fuente de minerales: los marañones son una fuente abundante de minerales como hierro, magnesio y fósforo. También contienen pequeñas cantidades de zinc, potasio y selenio. Una porción de Marañones puede ayudarlo a obtener más minerales esenciales en su dieta.


Cómo disfrutar Marañones crudos


¡Nuestros Marañones crudos están listos para potenciar su día como un refrigerio independiente! Los Marañones tienen un suave sabor a nuez que es delicioso por sí solo, o encima de ensaladas, platos de arroz y curry de inspiración asiática. Mezcle los Marañones con una cremallera de aceite prensado para crear una mantequilla de Marañones cruda casera.







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