Imagen Mango Deshidratado.

Mango Deshidratado.

Tamarin Fruits | deshidratado
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Mango Deshidratado.

 El mango seco o mango deshidratado es un snack saludable que podemos consumir a diario en sustitución de todos aquellos alimentos industriales de picoteo que no aportan nada bueno a nuestro cuerpo. El sabor del mango se describe mejor por tener un sabor dulce con una textura cremosa.

Fuente de vitaminas C y A Una sola pieza de 200 g aporta la cantidad diaria recomendada de vitamina C (unos 60 mg) y el 60% de la vitamina A, en forma de betacaroteno. El mango es una de las fuentes más importantes de este nutriente.

Uso

Se puede consumir Como un Snack saludable, para preparar recetas dulces o saladas, fríos o calientes, pasteles y otros.

  Beneficios ·        

  • Un Corazón más sano: consumir mango seco ayuda a reducir la presión arterial gracias a su alto contenido en magnesio y potasio. Regula los niveles de colesterol del consumidor mediante la fibra y la vitamina C, con lo que se potencia y facilita poder tener una mejor salud cardíaca en el futuro.   ·        
  • Comer puede quemar calorías: si por un lado existen alimentos que queman más calorías en el propio proceso de digestión que los que tienen en sí mismos, existen también otros, como el mango seco, que contribuyen a quemar calorías rápida y eficientemente. Como todo, claro está, este consumo debe ir acompañado de cierta actividad física.   ·        
  • Huesos más sanos y fuertes: la vitamina K es que la que se encarga de con éxito, de favorecer una correcta absorción de calcio para nuestro cuerpo. El mango deshidratado contiene una gran cantidad de esta vitamina, un aspecto clave también para prevenir y proteger de enfermedades como la osteoporosis.



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