Mango Deshidratado.
El mango seco o mango
deshidratado es un snack saludable que podemos consumir a diario en sustitución
de todos aquellos alimentos industriales de picoteo que no aportan nada bueno a
nuestro cuerpo. El sabor del mango se describe mejor por tener un sabor dulce
con una textura cremosa.
Fuente
de vitaminas C y A Una sola pieza de 200 g aporta la cantidad diaria
recomendada de vitamina C (unos 60 mg) y el 60% de la vitamina A, en forma de
betacaroteno. El mango es una de las fuentes más importantes de este nutriente.
Uso
Se
puede consumir Como un Snack saludable, para preparar recetas dulces o saladas,
fríos o calientes, pasteles y otros.
Beneficios
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Un Corazón más sano: consumir mango seco ayuda a reducir la presión
arterial gracias a su alto contenido en magnesio y potasio. Regula los
niveles de colesterol del consumidor mediante la fibra y la vitamina C, con lo
que se potencia y facilita poder tener una mejor salud cardíaca en el futuro.
·
- Comer puede quemar calorías: si por un lado existen alimentos que
queman más calorías en el propio proceso de digestión que los que tienen en sí
mismos, existen también otros, como el mango seco, que contribuyen a quemar
calorías rápida y eficientemente. Como todo, claro está, este consumo debe ir
acompañado de cierta actividad física.
·
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Huesos más
sanos y fuertes: la vitamina K es que la que se encarga de con éxito, de
favorecer una correcta absorción de calcio para nuestro cuerpo. El mango
deshidratado contiene una gran cantidad de esta vitamina, un aspecto clave
también para prevenir y proteger de enfermedades como la osteoporosis.
